スポーツ

TRXは、体幹を中心にトレーニングを行うエクササイズです。体重を使った自重トレーニングで、身体のバランスを整え、姿勢を改善する効果が期待できます。また、このトレーニングはダイエットにも効果的であることが知られています。TRXがダイエットに効...

冬になると、雪の積もった山や森林を滑り降りるカントリースキーがとても楽しいということを知っていますか？カントリースキーは、スキー板の両端に取り付けた金具を使って、自分の足で滑るスポーツです。特別なコースがなくても、雪が積もった広い場所ならど...